图片来源：中国营养学会·中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）
最后一句话总结：肉类能提供丰富的营养，能帮助预防贫血、降低骨折风险、降低抑郁风险，吃对了还能更好地帮助减肥，真心建议女性朋友们适当多吃点。
编辑、一审：鲍柯潞 二审：杨月云 三审：王润
(责任编辑：娱乐)
近年来，我市立足资源禀赋，围绕水果产业布局、生产基地建设、精深加工等方面，推动种植结构优化、基地提质增效、产业链条延伸，持续做强做优水果产业。截至目前，全市创建各级水果标准园103个，其中国家级18个
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近日亿利能源(行情, 问诊)发布公告称，公司再度被控股股东质押2亿股股权，累计质押股份为11.8亿股，占亿利能源总股本的56.45%。而记者根据Wind统计发现，截至今年中报，两市有近90%的上市公司
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在舆论质疑银联“收编”第三方支付机构的声浪最为高涨之时，时文朝接任银联总裁。在履新三个多月之后，时文朝与沪上六大主要支付机构老总们坐在一起，希望各方能“有冤申冤、有仇报仇”，开完会后则能够团结一心、精
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昨日网易添金一个小时卖掉5亿元的速度着实令人咋舌，年底互联网货基“抢客”大战如火如荼，场面非常火爆。与此同时，“高收益”则成了互联网招揽顾客最重要的利器，随之而来的是，基金行业严令禁止的标高收益、送礼
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中国消费者报北京讯记者孟刚）3月26日，国家药监局发布《国家药品抽检年报2023）》。抽检结果显示，当前我国药品安全形势总体平稳可控，药品质量持续保持在较高水平；药品集中采购中选品种抽检全部合格。年报
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又一家大型国企获得控股股东增持。中国国际航空股份有限公司(中国国航(行情, 问诊)，601111.SH；00753.HK)昨晚公告称，接到控股股东中国航空集团公司(中航集团)通知，中航集团12月20日
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仅从外表和衣着判断，中国证券报记者并不能轻易在人群中发现这群富豪。越来越多和王刚一样的富人开始学会带低调的手表、穿小众品牌的手工制作西服，而不是花大价钱买一身并不适合自己的衣服。用王刚的话说，“其实中
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临近岁末，货币基金收益率不断创新高。继百度百发宣称“团结就有8%”，数米基金网联合农银汇理基金推出“数米胜百八”的产品，收益率最高8.8%，紧接着，天天基金网联合三家基金公司推出收益高达的10%，12
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中国经济网北京6月20日讯时隔十个月，贷款市场报价利率LPR）迎来下调。据中国人民银行网站今日消息，2023年6月20日贷款市场报价利率LPR）为：1年期LPR为3.55%，下调个10基点，5年期以上
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12月24日晚，在南京一座临时搭建的露天红帐内，一沓沓红色百元人民币围成了三面墙和一张桌子，陈光标系着红色领带、踱着步对着摄像机镜头说：“经济普查从标哥查起，社会上所有对标哥的质疑都可以查，没问题，欢
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上海乐高乐园要来了：6月试运行，7月正式开园，5月7日乐园年卡开售
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美元：2013未走强 2014多震荡
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